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〇和 なごみ より お家でできる運動のご紹介
熊谷翔平先生の指導で、動画を見ながら一緒に頑張りましょう！
正しいフォームで毎日の習慣にしましょう。
熊谷翔平先生の5分スクワット
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| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 - 12:00 | ○ | ○ | ○ | 休診 | ○ | ○ | 休診 |
| 13:00 - 15:00 | ○ | 休診 | ○ | 休診 | ○ | ○ | 休診 |
| 17:00 - 19:00 | ◎ |
| ※ | 水曜日のみ、午後の診察時間が13時〜15時と17時〜19時の２枠あります。 |
