歩きはほとんどの人が生まれてからやっている運動です。しかし現代の生活は、歩くこと、身体を使うことが少なくなり、自分の身体の意識を感じとる能力がとても低くなっています。さらに、スマホを常に使う生活で、身体は凝り固まっています。

とにかくもっと歩きましょう！

続けているうちにどんどん前へ進める快感に、嬉しくなりますよ！

妊婦さんというのは、金メダル級のアスリートと同じくらい身体能力の高まる時だと聞きました。身体を気持ち良く動かすには絶好のタイミングです。

当院の、和〜なごみ〜の安産体操、ピクニック、ヨガ等に、続けて参加することで、ご自身の身体の良い変化を感じとっていただきたいです。