こんにちは。助産師上村です。

新緑の季節となり、過ごしやすい時期となりました。

約3年前から、私は、朝5時に起き、自宅近くをマラソンするのが日課です。

とても風が気持ちよく、また、新緑が揺れる音がとても心地よいです。

「さぁ、今日も１日頑張ろう！」と気合が入ります。

朝5時に起きて、マラソンなんて、、、と思う方も多いかもしれませんが、私自身も日課になるまでには「きついな、今日はやめようかな」「やった、今日は雨だから走れない」など葛藤がありました。でも、その葛藤に打ち勝ち、マラソンを行った日は不思議と「走って良かったー！」と思えることの方が多いです。

やらない理由や出来ない理由を探すのは簡単です。でも、自分が頑張ったことを認め、やれた！との達成感はとてもいいものですよ。